Entspannung ala Dela

Hallo ihr Lieben,
ich hatte echt einen superguten Einfall und da hat Tochterfrauchen mich dann auch direkt an ihren PC gelassen.
Mamafrauchen sagte, ich solle Tochterfrauchen mal was von meiner Ruhe abgeben; gerade jetzt, wo das neue Semester bald anfängt – Tochterfrauchen ist immer so schrecklich nervös wegen allem… das kann ich gar nicht verstehen



Das Leben ist doch viel zu gemütlich für sowas
Deswegen zeige ich KG-Land jetzt mal, wie Hund sich richtig entspannt und vielleicht wirkt es ja auch und Tochterfrauchen hört auf, sich immer so viele Gedanken zu machen. Dann schläft sie auch endlich besser und hängt nicht immer bis nach Mitternacht im Wohnzimmer rum und hält mich zusammen mit dem Fernseher vom Schlafen ab
Also…
Zu allererst müssen wir uns dehnen. Das ist gut für Knochen und Gelenke. Tief einatmen –
Strecken



Und dann wieder ausatmen



Dann fühlt man sich schon richtig gut.
Aber noch besser wird das Ganze, wenn Bewegung ins Spiel kommt!
Passt auf, ich zeige es euch
Man suche sich ein schönes Fleckchen im Garten auf der Wiese



Und nochmal strecken kann auch nicht schaden



Damit auch wirklich alle Gelenke einrasten
Und dann kann es losgehen



Ein bisschen Hin-und-Her-Rollen tut jedem gut



Das ist besser als jede Massage!
Und dann muss man sich natürlich auch ausruhen



Dafür kann man einfach liegen bleiben und ein wenig vor sich hin dösen. Ach – ist das herrlich
Denn jetzt wird es richtig kompliziert



Diese Figur nennt Mamafrauchen „Den Frosch“ – warum auch immer. Könnt ihr euch das erklären?
Naja… jetzt müssen wir auf jeden Fall noch was für den Nacken tun:



Ach, wie schön!
Und jetzt das Ganze nochmal in die andere Richtung





Noch irgendwelche Fragen?

Ich kann euch nur eins sagen: Nach solcher Wiesen-Gymnastik ist man mehr als nur entspannt; man ist supermegaoberhundemüde



Ich mach dann jetzt auch mein wohlverdientes Nickerchen
Und wenn Tochterfrauchen das nächste Mal mitmacht, dann schläft sie danach garantiert so gut wie ich

Viel Spaß beim Ausprobieren und Nachmachen
Bis denn!
Eure Dela (aus Santiago)